Vi skal gå i dybden på de ulike komponentene som utgjør et solid treningsprogram, undersøke de fysiologiske tilpasningene som skjer i kroppen, og utforske hvordan man best forbereder seg – ikke bare fysisk.
10 tips for å løpe ditt beste halvmaraton
Denne artikkelen tar sikte på å gi deg ti dyptgående og praktiske tips som vil hjelpe deg med å optimalisere forberedelsene og prestasjonen din.
