16. februar 2019
Trene for mye

Trene for mye

Trene for mye. Lær mer om hvordan du skal unngå å trene for mye og hva du kan gjøre for å ha en god balanse mellom trening og restitusjon.
16. februar 2019
Trene hele kroppen hver dag

Trene hele kroppen hver dag

Trene hele kroppen hver dag. Lær mer om hvordan du kan trene hele kroppen hver dag på en skånsom måte for å komme i form.
16. februar 2019
Trene hver dag

Trene hver dag

Trene hver dag. Lær mer om du bør trene hver dag, og hvorfor du bør trene variert med utgangspunkt i eget formnivå for best mulig formutvikling.
3. desember 2018
Litt trening hver dag

Litt trening hver dag

Litt trening hver dag. Det er gjerne ikke så mye trening som skal til hver dag, bare du varierer med hva hvilken intensitet du trener.