Trene hver dag i en måned for å se hvilken fremgang du kan ha som løper. Alle kan trene løping hver dag, uavhengig av formnivå. Vi lærer deg hvordan!
Trene for mye
Trene for mye. Lær mer om hvordan du skal unngå å trene for mye og hva du kan gjøre for å ha en god balanse mellom trening og restitusjon.
Trene hele kroppen hver dag
Trene hele kroppen hver dag. Lær mer om hvordan du kan trene hele kroppen hver dag på en skånsom måte for å komme i form.
Trene hver dag
Trene hver dag. Lær mer om du bør trene hver dag, og hvorfor du bør trene variert med utgangspunkt i eget formnivå for best mulig formutvikling.
Litt trening hver dag
Litt trening hver dag. Det er gjerne ikke så mye trening som skal til hver dag, bare du varierer med hva hvilken intensitet du trener.
Kan man trene hver dag
Mange løpere har nok stilt seg spørsmålet om man kan trene hver dag, og om dette er noe som bare er forbeholdt eliten. Svaret er ja, du kan trene hver dag!
