Å føle seg under og etter trening er ikke uvanlig. Lær mer om årsaker til at du du føler deg syk etter trening, og hva du kan gjøre for å unngå det.
Trøtt og sliten dagen etter trening
Å være trøtt og sliten dagen etter trening er de i fleste tilfeller helt normalt. Vær likevel oppmerksom hvis du er mer sliten enn du vanligvis pleier. Lær hvorfor!
Tom for energi etter trening
Tom for energi etter trening. Lær mer om årsaker til at du føler deg helt tom for energi når du har trent, og hvordan du kan trene for å ha mer å gå på etter trening.
Stressrelatert utmattelse
Stressrelatert utmattelse kan være en følelse av manglende motivasjon og energi. Lær mer om årsaker til stressrelatert utmattelse.
Dårlig etter trening
En del opplever å bli dårlig etter trening, og kanskje har hodepine og kvalme etter trening. Lær mer om hva som kan være årsaker til dette og hva du bør gjøre.
Utmattelse etter trening
Muskeltretthet eller utmattelse er et symptom som reduserer musklenes evne til å prestere over tid. Lær mer om utmattelse etter trening.
