Det kan være flere årsaker til at lavkarbo dietter fungerer. Reduksjon i insulinnivå og et proteinrikt kosthold kan være noen av årsakene. Lær mer om hvorfor lavkarbo virker!
Lavkarbo cottage cheese
Cottage cheese er en flott kilde til sunne fettstoffer som kan øke kroppens fettforbrenningsevne. Hvis du har lurt på om cottage cheese er lavkarbo eller ikke, kan du lese videre!
Lavkarbo som gir energi
Lavkarbo dietter dreier seg ikke bare om å spise kjøtt og fett, selv om det er en viktig del av kostholdet når du går på lavkarbo. Lær mer om lavkarbo mat som gir energi!
Lavkarbo uten melk
Melk er akseptabelt for lavkarbokostholdet, hvis du ikke er laktoseintolerant. Lær hvorfor melk er viktig i en lavkarbodiett, og hvilke alternativer du har til kumelk.
Hvor mye karbohydrater per dag på lavkarbo
Det er ingen klar definisjon av nøyaktig hva som utgjør et lavkarbokosthold. Lær mer om lavkarbo, og hvor mye karbohydrater du bør innta per dag.
Hvor lang tid tar det å komme i ketose
Ketose er en tilstand der kroppen din bruker ketogener fremfor glykogen som drivstoff. Hvor lang tid tar det å komme i ketose?
Lunsj uten karbohydrater
Lunsj er et passende tidspunkt å fylle på med mer energi, for å ha nok å gå på resten av dagen. Oppskrifter på næringsrike lavkarbo lunsjer!
Hva er lavkarbo diett
Kan en lavkarbodiett hjelpe deg med å gå ned i vekt og gjøre det mulig å holde vekten? Lær mer om lavkarbo diett.
Verdens beste lavkarbo brød
Er du glad i brød, men ønsker å kutte ned på karbohydratene? Da er Esekiel lavkarbo brød perfekt for deg!
Null karbo diett
En null karbo diett er en ekstrem versjon av lavkarbo eller ketogen dietter. Det eliminerer nesten alle karbohydrater.
