Når du sitter stille, slår hjertet ditt i det langsommere, i et tempo som kalles hvilepuls. Stress kan være én faktor som øker hvilepulsen din.
Trene for å få en lavere hvilepuls
Det er dokumentert at for høy hvilepuls øker risikoen for hjertesykdommer og død. Lær hvordan du kan trene for å få en lavere hvilepuls og bedre hjertehelse.
