Tag: Lav makspuls sykdom
Lav makspuls
For de idrettsutøvere som stoler på hjertefrekvensen i treningen, er det viktig å vite maksimal hjertefrekvens. Lær mer om makspuls.
Høy puls ved trening
Høy puls ved trening er tegn på at aktivitetsnivået ditt øker, og det å lære med hvilken puls du skal trene, kan være et verdifullt verktøy.
Lav puls under trening
Lav puls kan noen ganger forekomme under trening. Lær mer om mulige årsaker til at du får lav puls under trening.
Hvordan finne makspuls
Det er flere metoder for å beregne din maksimale hjertefrekvens når du trener utholdenhet. Lær mer om hvordan finne makspuls.
Makspuls formel
En enkel måte å finne din maksimale hjertefrekvens består av å trekke alder fra 220. Imidlertid finnes det en mer nøyaktig måte å finne din makspuls.
Makspuls alder
Makspuls henger sammen med din alder. Jo eldre du er, jo lavere makspuls vil du sannsynligvis ha. Lær mer om makspuls alder og treningsintensitet.
LES OGSÅ
Annonse fra X-LIFE
