7.7 C
Oslo
onsdag, oktober 21, 2020
Klikk og få 20-50% rabatt på treningsutstyr hos X-LIFE!
Hjem Tags Lav intensitet

Tag: Lav intensitet

5 km under 25 min med rolig løping

0
Lær hvordan du skal trene med lav intensitet, når målet ditt er å løpe 5 km under 25 minutter.

10 km på 40 min fart

0
Lær mer om med hvilken intensitet du kan trene for å løpe 10 km på 40 min fart, og hvilke strategier du kan velge når du skal gjennomføre 10 km løp. 

8 km rolig løping

0
8 km rolig løping. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 8 km rolig løping etter langintervaller og sprintintervaller dagen før.

70 minutter løping med lav intensitet

0
70 minutter løping med lav intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en drøy times løping med lav intensitet.

Hvordan forebygger du skader?

0
Hvordan forebygger du skader? Hvilke erfaringer har du gjort deg med skadeforebyggende trening? Del dine erfaringer med trening som kan redusere risikoen for skader.

Effektiv trening på 30 min

0
Effektiv trening på 30 min. Lær hvordan du kan trene effektivt i 30 minutter for å bli sterkere, raskere og mer utholdende.

Rolig trening i 19 km

0
Rolig trening i 19 km. Denne treningsøkta løp jeg 19 km med lav til moderat intensitet.

33 km langtur med lav intensitet

0
33 km langtur med lav intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en rolig langtur på 33 km.

Hvordan løpe lenger

0
Hvordan løpe lenger. Lær mer om hvordan du kan trene for å øke din aerobe kapasitet slik at du kan løpe lenger.


Hvordan miste fett

0
Å ha for lite kroppsfett kan være like farlig som å ha for mye. Kroppen din trenger et visst nivå av "essensielt fett" for å fungere optimalt.

Kortsiktig effekt av trening

Trening og lite søvn

MASTERFIT TP 300

TA SYKKEL

TRENINGEN

INNE!

OPPTIL

30%

RABATT!

10 999,-

7 999,-