Hjem Tags Langturer

Tag: Langturer

Hvordan trene langturer om vinteren

0
Langturer er viktige uansett hvilken årstid, og vinteren er intet unntak. Lær hvordan du skal trene langturer om vinteren for best mulig effekt.

Hvordan løpe langturer bedre enn alle andre

0
Har du planer om trene systematisk med langturer, eller gjør du det allerede? Lær mer om hvordan du kan trene lange turer for å ha best mulig treningseffekt.

Målbasert treningsprogram

0
Ønsker du et målbasert treningsprogram, skreddersydd dine mål for trening og distanse? Lær mer om hvordan du skal nå dine treningsmål med målbaserte treningsprogram.

Langtur på 16 km

0
Denne søndagen ble det en langtur på 16 km, og var den første lengre løpeturen etter sommerferien.

22 km langtur med lav intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en rolig langtur på 22 km.

Langtur på 24 km med moderat intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en langtur som hadde en lengde på 24 km.

Langturer for 10 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene langturer for 10 km, hva som er hensikten med langturene, og med hvilken intensitet du kan trene langturer.

32 km langtur med moderat intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg en 32 km lang langtur med moderat intensitet.

Langturer for 5 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene langturer for 5 km for å øke aerob utholdenhet og bli raskere på distansen.

Langturer om morgenen

0
Lær mer om hvordan og hvorfor du bør trene langturer om morgenen, og med hvilken intensitet du kan trene.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ