Hjem Tags Langturer

Tag: Langturer

Hvor mye restitusjon trenger du etter langturer?

0
Langturer kan være krevende fysisk og mentalt, og vil kreve ekstra restitusjon i etterkant. Lær mer om restitusjonstid og hva du kan gjøre for restituere best mulig etter langturer.

Bør du gå når du trener langturer?

0
Å gå i kortere perioder når du løper langturer eller maraton, kan gi deg det lille ekstra som gjør at du fortsetter, og til og med løper i et høyere tempo. Lær hvorfor og hvordan du skal gjøre det!

Hva er beste lengde på langturer?

0
Hvor lange skal langturene være? Avhengig av hvilken erfaring du har med å løpe maraton, kan du bestemme lengden på dine langturer....

Viktigheten av å løpe langturer

0
Å løpe langturer når du trener for maraton er viktig både av psykologiske og fysiologiske årsaker. Lær mer om hvorfor langturer er den viktigste treningen du gjennomfører før maraton!

Langturer er viktig for din suksess som maratonløper

0
Å trene opp utholdenhet gjennom langturer er helt avgjørende for din suksess som maratonløper, og viktig for å bygge opp treningsvolumet frem mot maraton.

Balansere hvor mye du skal trene for maraton

0
Hvor mye du skal trene og øke treningsmengden fra uke til uke kan være krevende. Lær hvordan du skal balansere treningsmengden når du trener for maraton!

Hvordan trene langturer om vinteren

0
Langturer er viktige uansett hvilken årstid, og vinteren er intet unntak. Lær hvordan du skal trene langturer om vinteren for best mulig effekt.

Hvordan løpe langturer bedre enn alle andre

0
Har du planer om trene systematisk med langturer, eller gjør du det allerede? Lær mer om hvordan du kan trene lange turer for å ha best mulig treningseffekt.

Målbasert treningsprogram

0
Ønsker du et målbasert treningsprogram, skreddersydd dine mål for trening og distanse? Lær mer om hvordan du skal nå dine treningsmål med målbaserte treningsprogram.

Langtur på 16 km

0
Denne søndagen ble det en langtur på 16 km, og var den første lengre løpeturen etter sommerferien.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ