12.6 C
Oslo
onsdag, september 30, 2020
40-50% RABATT på klær, sko, klokker, hodelykter ++!
Hjem Tags Langturer

Tag: Langturer

Langkjøring løping

0
En av de største utfordringene som nye løpere står overfor er å løpe langt. Lær mer om hvordan du trene langkjøring når du løper.

Langturer for Birkebeinerløpet

0
Langturer er selve essensen når du trener for å løpe langdistanser. Lær mer om hvorfor og hvordan du kan trene langturer for Birkebeinerløpet!

Hvor mye restitusjon trenger du etter langturer?

0
Langturer kan være krevende fysisk og mentalt, og vil kreve ekstra restitusjon i etterkant. Lær mer om restitusjonstid og hva du kan gjøre for restituere best mulig etter langturer.

Bør du gå når du trener langturer?

0
Å gå i kortere perioder når du løper langturer eller maraton, kan gi deg det lille ekstra som gjør at du fortsetter, og til og med løper i et høyere tempo. Lær hvorfor og hvordan du skal gjøre det!

Hva er beste lengde på langturer?

0
Hvor lange skal langturene være? Avhengig av hvilken erfaring du har med å løpe maraton, kan du bestemme lengden på dine langturer....

Viktigheten av å løpe langturer

0
Å løpe langturer når du trener for maraton er viktig både av psykologiske og fysiologiske årsaker. Lær mer om hvorfor langturer er den viktigste treningen du gjennomfører før maraton!

Langturer er viktig for din suksess som maratonløper

0
Å trene opp utholdenhet gjennom langturer er helt avgjørende for din suksess som maratonløper, og viktig for å bygge opp treningsvolumet frem mot maraton.

Balansere hvor mye du skal trene for maraton

0
Hvor mye du skal trene og øke treningsmengden fra uke til uke kan være krevende. Lær hvordan du skal balansere treningsmengden når du trener for maraton!

Hvordan trene langturer om vinteren

0
Langturer er viktige uansett hvilken årstid, og vinteren er intet unntak. Lær hvordan du skal trene langturer om vinteren for best mulig effekt.

Hvordan løpe langturer bedre enn alle andre

0
Har du planer om trene systematisk med langturer, eller gjør du det allerede? Lær mer om hvordan du kan trene lange turer for å ha best mulig treningseffekt.


Trene med sår hals

0
Trene med sår hals. Lær hvordan du skal avgjøre om du kan trene med sår hals eller ikke.
Siste langtur før maraton

Siste langtur før maraton

Hvordan trene utholdenhet

VI HAR ALT DU TRENGER TIL HJEMMETRENINGEN!

30%

PÅ ALT FRA

NORDIC!

Abonnere på nyhetsbrev fra Spurt.no

VINN EN POLAR VANTAGE V!