6.3 C
Oslo
lørdag, oktober 24, 2020
Klikk og få 20-50% rabatt på treningsutstyr hos X-LIFE!
Hjem Tags Langturer for Fjellmaraton

Tag: Langturer for Fjellmaraton

Trene langintervaller for Fjellmaraton

0
Lær hvordan du kan trene langintervaller for å trene opp hurtighet og aerob utholdenhet for Fjellmaraton.

Intervalltrening for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre variert intervalltrening, for at du skal bli raskere og bedre til å takle temposkiftninger når du løper Fjellmaraton.

Tempotrening for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre tempotrening for å greie å opprettholde en høyere fart når du løper Fjellmaraton.

Langturer for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan trene langturer for Fjellmaraton, for å øke aerob utholdenhet og fettforbrenning og forberede beina på belastningen det er å løpe maraton.


Utholdenhetstrening program

0
Det er viktig at treningsprogrammer er utformet for å være spesifikke for idretten, konkurransesesongen og utøverens individuelle behov.

Hva er gangsperre