3.1 C
Oslo
lørdag, januar 23, 2021
Januarsalg hos MILRAB  på en mengde treningsutstyr, klær og sko!
Hjem Tags Langtur

Tag: Langtur

Hvordan trene langturer om vinteren

0
Langturer er viktige uansett hvilken årstid, og vinteren er intet unntak. Lær hvordan du skal trene langturer om vinteren for best mulig effekt.

Langtur på 24 km

0
Denne treningsøkta besto av en langtur på 24 km, som ble løpt med moderat intensitet i et bra tempo.

32 km langtur

0
32 km langtur. Denne langturen gjennomførte jeg med lav intensitet, men treningsøkta ble likevel tung.

20 km løping med moderat intensitet

0
20 km løping med moderat intensitet. I dag løp jeg 20 km i et litt raskere tempo enn vanlig.

20 km langtur i rolig tempo

0
20 km langtur i rolig tempo. Treningsøkta i dag besto i en 20 km langtur med lav intensitet.

Trening i 30 km med lav intensitet

0
30 km løping med lav intensitet. Denne treningsøkta var en rolig langtur på 30 kilometer.

Rolig langtur med moderat intensitet

0
Rolig langtur med moderat intensitet. Dette var den første langturen jeg gjennomførte denne uka, og den løp jeg med moderat intensitet.

Langtur med høy intensitet

0
Langtur med høy intensitet. Denne langturen gjennomførte jeg med høy intensitet, selv om farten ikke skulle tilsi det.

Hvorfor løpe langtur

0
Hvorfor løpe langtur. Lær hvordan du kan trene rolige og raske langturer for å øke fettforbrenningen og bli en sterkere og mer utholdende løper.

SISTE ARTIKLER

Hva trener situps

Hva trener situps

Løpe til jobb

Løpe til jobb

Tempo løping

Tempo løping

Faste 48 timer

Faste 48 timer

Annonse fra HELSEVERNKomfort tøymunnbind!

GARMIN FOREUNNER

745!

DU SPARER KR 1 050,-

JANUARSALG

PÅ OAKLEY!

DU SPARER OPPTIL 40%

EFFEKTIV SMERTELINDRING!

100% FORNØYD ELLER PENGENE TILBAKE!

BETENNELSESDEMPENDE TEKNOLOGI FOR HURTIGERE RESTITUSJON

GARMIN FENIX 5 Plus Sapphire Carbon

DU SPARER KR 4 500,-

9 499,-

4 999,-