Du trenger hurtighet når du skal løpe Sentrumsløpet. Lær hvordan du kan trene kortintervaller for å bli raskere på Sentrumsløpet.
Hvordan trene langintervaller for Sentrumsløpet
Lær hvordan du kan trene langintervaller for Sentrumsløpet, for å bli raskere og greie å holde et høyere tempo over et lenger tidsrom.