10 C
Oslo
tirsdag, september 17, 2019
Hjem Tags Langintervall

Tag: Langintervall

Trene langintervaller for Oslo maraton

Lær mer om hvordan du kan trene langintervaller for å bli raskere og øke aerob utholdenhet, og gjøre det enklere å løpe komfortabelt hardt når du løper Oslo maraton.

Intervalltrening for maraton

Lær mer om hvordan du kan komme i toppform til maraton med effektive måter å trene intervall.

Typer intervalltrening

Intervalltrening kan være effektiv trening for deg som vil bli en raskere løper, og i denne artikkelen vil du lære mer om hva intervalltrening er og hvilke typer intervalltrening du kan velge mellom.

Intervalltrening med langintervall

Lær hvordan du kan trene langintervaller for å bli en raskere og mer utholdende løper.

7×1000 meter intervaller

Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 1000 meter intervaller rundt terskelfart.

Estimere fart på intervalltrening med SpurtCompare

Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtCompare ekvivalenskalkulator for å beregne hastighet på trening du gjennomfører for en bestemt distanse.

Fra 5 til 10 km

Lær mer om hvordan du kan gå over fra å løpe 5 km til 10 km, og hvilke endringer du kan gjøre i treningen for en best mulig overgang.

Intervalltrening for 10 km

Lær mer om hvordan du kan trene effektiv og variert intervalltrening for å bli raskere på 10 km.

Hva er intervalltrening

Lær mer om hva intervalltrening er og hvordan du kan trene variert med intervaller for best mulig treningseffekt.

Intervalltrening øvelser

Lær mer om hvilke øvelser med intervalltrening du kan gjennomføre for å ha best mulig effekt ut av intervalltreningen.

MEST POPULÆR

NYHETER