Denne artikkelen tar sikte på å revolusjonere ditt syn på intervalltrening. Vi skal undersøke hvordan du kan transformere disse øktene fra noe du gruer deg til, til noe du ser frem til – uten å ofre de imponerende fysiologiske fordelene.
Kortintervall i skogsløype
Denne artikkelen tar sikte på å gi en grundig og detaljert gjennomgang av hvordan du kan bruke kortintervalltrening i skogsløype for å forbedre ytelsen din.
Hvorfor trene kortintervall
Hvorfor trene kortintervall. Lær hvorfor og hvordan du bør trene kortintervall for å komme i gang med løping med moderat til hard intensitet.
