Kortintervall i skogsløype. Treningsøkta ble gjennomført med raske kortintervaller med korte pauser i kupert terreng.
Morsom intervalltrening
Synes du intervalltrening er et skikkelig ork? Gjør treningen mer motiverende med variert og morsom og intervalltrening!
Hvorfor trene kortintervall
Hvorfor trene kortintervall. Lær hvorfor og hvordan du bør trene kortintervall for å komme i gang med løping med moderat til hard intensitet.