TagKroppsvekttrening

Trening og kroppsvekt

Når treningssentrene åpner igjen, lurer du kanskje på om du skal droppe trening med kroppen som belastning. Lær mer om fordelene med trening med kroppsvekt.

Trene med egen kroppsvekt

Å trene med egen kroppsvekt kan hjelpe deg å holde deg i form hjemme fordi de krever lite eller ingen utstyr. Lær mer om hvilke øvelser du kan bruke.

Trening med kroppsvekt

Trening med kroppsvekt kan forbedre kroppens form og funksjon med minimalt utstyr, i tillegg til å være effektivt. Lær mer om trening med kroppsvekt og restitusjonstid.