I denne artikkelen går vi i dybden på kroppsvekttreningens fordeler, gir tips til hvordan man kan komme i gang, og ser nærmere på ulike strategier for progresjon.
Styrketrening med egen kroppsvekt
Denne artikkelen vil gå i dybden på fordelene ved styrketrening med egen kroppsvekt, gi eksempler på effektive øvelser, og forklare hvordan du kan sette sammen et balansert treningsprogram.
Trening og kroppsvekt
Denne artikkelen vil gå i dybden på i de ulike aspektene ved trening og kroppsvekt, og gi leserne innsikt i hvordan de kan optimalisere sin treningsrutine for å nå sine mål.
Styrketrening med kroppen som belastning
Når flere og flere trener hjemme på grunn av koronavirus, er det mange øvelser du kan gjøre med kroppen som belastning.