Denne artikkelen vil gå i dybden på de viktigste faktorene man bør ta hensyn til når man setter sammen et kosthold for muskelbygging, og gi praktiske råd basert på vitenskapelige funn.
Mat for muskler
Denne artikkelen vil gå i dybden på hvordan kostholdet påvirker muskelvekst, hvilke næringsstoffer som er avgjørende, og hvordan man best kan sette sammen et måltid for å optimalisere muskelbygging.