21. november 2018
Spise rett før trening

Spise rett før trening

Spise rett før trening. Lær mer om du bør spise rett før trening og hva du eventuelt kan spise rett før du skal trene.
19. november 2018
Mat etter trening

Mat etter trening

Mat etter trening. Lær mer om hva du bør spise og drikke etter trening, og hvordan dette kan variere etter hva du har trent.
19. november 2018
Spis riktig når du trener

Spis riktig når du trener

Spis riktig når du trener. Lær hvordan du kan ha et ernæringsrikt og sunt kosthold når du trener for best mulig resultat.
18. november 2018
Kosthold når du trener

Kosthold når du trener

Kosthold når du trener. Lær hvordan du gjennom planlegging av et sunt kosthold kan få gode rutiner for hva du spiser når du trener.