Tag: Kosthold og trening
SISTE INNLEGG
Styrke eller kondisjon først
Trene styrke og deretter løpe. Eller er det omvendt? Spiller det noen rolle hvilken rekkefølge du trener styrke og kondisjon, eller er det irrelevant når det gjelder treningssuksess?
Vegetarisk burrito med ris
Raske og enkle, vegetariske bønner og risburritoer er en perfekt vegetarisk middag. Lær hvordan du lager vegetarisk burrito med ris.
Vegetar vs vegan
Den primære forskjellen mellom veganere og vegetarianere er at vegetarianere bare unngår kjøtt, mens veganere unngår alle produkter fra dyr, inkludert egg, honning og meieriprodukter.
Faktorer som har betydning for utholdenhet
Idrettsvitenskap har vist at ytelse i utholdenhetsidretter skyldes en rekke spesifikke fysiologiske egenskaper.
Treningsprogram utholdenhet
Et 7-ukers program er tidseffektivt, og gir en robust treningseffekt for kropp og sjel. Her får du et treningsprogram som forbedrer din utholdenhet.
