TagKosthold definisjon

Hva gjør sunn mat med kroppen

Et sunt kosthold rikt på frukt, grønnsaker, fullkorn og meieriprodukter med lite fett kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom ved å opprettholde blodtrykket og kolesterolnivået. Lær mer om hva sunn mat gjør med kroppen.

Kosthold og livsstil

Hva du spiser hver dag påvirker helsen din og hvordan du føler deg. God ernæring spiller en viktig rolle i å hjelpe deg med å føre en sunn livsstil.

Kosthold og helse

Å ha et sunt kosthold gjennom hele livsløpet bidrar til å forebygge feil ernæring, samt en rekke sykdommer og tilstander.