Trene kortintervaller med stigningsløp. Lær hvordan du kan gjennomføre kort, progressiv intervalltrening for å komme i form med løping.
Trene kortintervaller for Ringeriksmaraton
Kortintervall kan gjøre deg raskere og bedre i stand til temposkiftninger og raske avslutninger under Ringeriksmaraton. Lær hvordan!
Kortintervall som gjør deg til en raskere løper
Kortintervall som gjør deg til en raskere løper. Lær hvorfor og hvordan du kan trene kortintervall for å bli en raskere løper.
Løpe intervaller ute
Intervalltrening ute kan være meget effektiv trening for at du skal øke din aerobe kapasitet og bli en raskere løper. Lær hvordan du kan løpe intervaller ute!
Hvorfor trene intervaller
Hvorfor trene intervaller. Lær hvorfor og hvordan du kan kombinere intervaller med løping med lavere intensitet for å komme raskere i form.
10x1000m intervall
Når du først begynner å løpe, kan det føles som om du jobber maksimalt for hvert steg, men trener du langintervaller, vil det få deg raskere i form.
Hvordan trene kortintervaller for å komme i løpeform
Lær hvordan du kan løpe kortintervaller for å komme raskere i løpeform. Virkningsfull løpetrening som kan være motiverende for nybegynnere.
Intervalltrening for utrente
Intervalltrening for utrente som ønsker å komme i form med løping. Lær hvordan og med hvilken intensitet du kan trene intervaller.
Korte intervaller med hard intensitet
Korte intervaller med hard intensitet. Denne treningsøkta ble gjennomført med kortintervaller med høy intensitet.
Hvordan løpe fortere
Hvordan løpe fortere ved å trene variert løping med vekslende intensitet. Trene løping i sykluser og sørg for kontinuitet i løpetreningen.