5. juli 2017
Hvordan trene kortintervaller for å komme i løpeform

Hvordan trene kortintervaller for å komme i løpeform

Lær hvordan du kan løpe kortintervaller for å komme raskere i løpeform. Virkningsfull løpetrening som kan være motiverende for nybegynnere.
2. november 2017
Hvordan løpe fortere

Hvordan løpe fortere

Hvordan løpe fortere ved å trene variert løping med vekslende intensitet. Trene løping i sykluser og sørg for kontinuitet i løpetreningen.
2. november 2017
Hvorfor trene intervaller

Hvorfor trene intervaller

Hvorfor trene intervaller. Lær hvorfor og hvordan du kan kombinere intervaller med løping med lavere intensitet for å komme raskere i form.
9. november 2017
Intervalltrening for utrente

Intervalltrening for utrente

Intervalltrening for utrente som ønsker å komme i form med løping. Lær hvordan og med hvilken intensitet du kan trene intervaller.
29. desember 2017
Trene kortintervaller med stigningsløp

Trene kortintervaller med stigningsløp

Trene kortintervaller med stigningsløp. Lær hvordan du kan gjennomføre kort, progressiv intervalltrening for å komme i form med løping.
11. januar 2018
Kortintervall som gjør deg til en raskere løper

Kortintervall som gjør deg til en raskere løper

Sist oppdatert 11/01/18Kortintervall som gjør deg til en raskere løper Kortintervall som gjør deg til en raskere løper. Lær hvorfor og hvordan du kan trene kortintervall […]