Har du spørsmål?
info@spurt.no
Spurt.no
Løping
Motivasjon
Restitusjon
Kosthold
Styrketrening
Vektreduksjon
Trening
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Kalkulatorer
SpurtCoach
SpurtPace
SpurtMarathon
SpurtCalorie
SpurtTriathlon
Blogg
Spurtforum
Hjem
Kondisjonstrening
Sist oppdatert 14/02/19
14. februar 2019
Kategorier
Trening
Hvor ofte bør man trene kondisjon
Hvor ofte bør man trene kondisjon. Lær mer om hvor ofte du bør trene kondisjon, og hvilken effekt gåturer og løping kan ha for din kondisjon.
11. februar 2019
Kategorier
Trening
Hvordan starte å trene kondisjon
Hvordan starte å trene kondisjon. Lær mer om hvordan du kan starte å trene kondisjon effektivt og på en skånsom måte.
30. november 2018
Kategorier
Trening
Kondisjonstrening om vinteren
Kondisjonstrening om vinteren. Lær hvordan du effektivt kan trene opp din kondisjon gjennom de lange vintermånedene.
30. november 2018
Kategorier
Trening
Kondisjonstrening når det er kaldt
Kondisjonstrening når det er kaldt. Lær mer om hvordan og hvilken kondisjonstrening du kan gjennomføre når det er kaldt ute.
8. november 2018
Kategorier
Trening
Kondisjonstrening i motbakke
Kondisjonstrening i motbakke. Lær mer om hvordan du kan trene opp kondisjon ved å trene løping i motbakker.
3. oktober 2018
Kategorier
Trening
Trening for bedre kondisjon
Trening for bedre kondisjon. Lær hvordan du kan få bedre aerob kapasitet og styrke gjennom variert og effektiv kondisjonstrening.
12. januar 2018
Kategorier
10 km
Trening
Effektiv kondisjonstrening for å løpe 10 km på 45 min
Effektiv kondisjonstrening for å løpe 10 km på 45 min. Lær hvordan du kan trene løping med varierende intensitet for å øke din utholdenhet.
22. oktober 2017
Kategorier
Trening
Hvordan få bedre kondisjon og styrke
Lær hvordan du som løper kan få bedre kondisjon og styrke gjennom varierte måter å trene løping, styrke, spenst og bevegelighet.
6. september 2017
Kategorier
Trening
Effektiv kondisjonstrening for løpere
Effektiv kondisjonstrening for løpere som vil komme raskt i form. Tren løping på en måte som øker din aerobe kapasitet og styrke.
17. juli 2017
Kategorier
Løping
Trening
Få bedre kondisjon med effektiv intervalltrening
Lær hvordan du kan trene intervaller som gir deg bedre kondisjon. Effektiv kondisjonstrening gjennom varierte måter å trene intervall.
9. juli 2017
Kategorier
Trening
Fordeler med rolig løpetrening for nybegynnere
Rolig løping er effektiv trening for nybegynnere som vil starte med løping. Lær hvilke fordeler løpetrening med lav intensitet vil gi deg.
6. juli 2017
Kategorier
Trening
Hvordan løpe lange intervaller for å komme i form
Tren langintervaller for å bli mer utholdende og raskere i lange løp. Intervalltrening som gjør at du kan løpe lenger i et høyere tempo.
1
2
Neste side