HØSTTURER!

OPPTIL 40%

RABATT!


TagKondisjonstrening nybegynner

Øke kondisjon på kort tid

Hvis du prøver å forbedre utholdenheten din, har du sikkert lurt på hvordan du skal trene. Er det bedre å løpe langt med lav intensitet, eller kort med høy intensitet?

Beste kondisjonstrening

Du har kanskje hørt at når det gjelder styrketrening, bør du hvile en dag eller to mellom treningsøktene for å gi musklene dine en sjanse til å komme seg. Men hva med kondisjonstrening?