TagKondisjonstrening for nybegynnere

Hvordan starte å trene kondisjon

I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hvordan du kan starte med kondisjonstrening, hva du bør fokusere på, og hvordan du kan opprettholde motivasjonen over tid.

Får ikke bedre kondisjon

Trener du regelmessig, men får likevel ikke bedre kondisjon? For at du skal få bedre utholdenhet bør du trene variert med vekslende intensitet. Vi lærer deg hvordan!

LUKK