17. juli 2017
Få bedre kondisjon med effektiv intervalltrening

Få bedre kondisjon med effektiv intervalltrening

Lær hvordan du kan trene intervaller som gir deg bedre kondisjon. Effektiv kondisjonstrening gjennom varierte måter å trene intervall.
5. juli 2017
Hvordan trene kortintervaller for å komme i løpeform

Hvordan trene kortintervaller for å komme i løpeform

Lær hvordan du kan løpe kortintervaller for å komme raskere i løpeform. Virkningsfull løpetrening som kan være motiverende for nybegynnere.
29. juni 2017
Effektiv kondisjonstrening for nybegynnere

Effektiv kondisjonstrening for nybegynnere

Lær hvordan du kan øke din kondisjon gjennom løping med lav, moderat og høy intensitet. Få en best mulig effekt ut av kondisjonstreningen.