TagKondisjon øvelser

Hvordan øke kondisjon

Selv om det ikke er rakettforskning for hvordan øke kondisjonen, er det noen retningslinjer du bør følge for å yte best mulig og holde deg skadefri.

Hva er kondisjon

Å opprettholde et godt nivå av fysisk form og kondisjon er noe som vi alle bør strebe etter. Men det kan være vanskelig å avgjøre hva kondisjon egentlig innebærer.

Hvordan få god kondis

Utholdenhet beskriver en persons evne til å opprettholde fysisk og mental aktivitet. Lær mer om hvordan få god kondis.