15.7 C
Oslo
mandag, september 16, 2019
Hjem Tags Kom i form på 8 uker

Tag: Kom i form på 8 uker

Hvordan komme i bedre form

Det er ofte ikke så mye trening som skal til for å komme bedre i form. Lær hvordan du kan komme i gang med løping for å komme i bedre form.

Kom i form på 10 uker

Lær mer om hvordan du skal komme i form med løping på 10 uker, med en gradvis økning i treningsmengde og variert trening med lav, moderat og hard intensitet.

Kom i form på 6 uker

Lær hvordan du kan komme i form med effektiv og variert løping i 6 uker. 

Kom i form på 4 uker

Kom i form på 4 uker. Lær mer om hvordan du kan legge et solid treningsgrunnlag og komme i form på 4 uker.

Kom i form på 12 uker

Kom i form på 12 uker. Lær hvordan du skal komme i form på 12 uker ved å trene variert med og med vekslende intensitet, tilpasset eget formnivå.

Kom i form på kort tid

Kom i form på kort tid. Lær mer om hvordan du kan komme i form på kort tid med effektiv og målrettet løpetrening.

Kom i form på 8 uker

Kom i form på 8 uker. Lær mer om hvordan du kan komme i form med løping på 8 uker med, og hva du kan gjøre for å opprettholde dette formnivået.

MEST POPULÆR

NYHETER