Etter en meniskreparasjon er rehabiliteringen mer omfattende enn hvis menisken fjernes helt. Lær mer om når du kan gå tur etter meniskoperasjon.
Opptrening av menisk
Meniskkirurgi fullføres vanligvis ved hjelp av en artroskopisk kirurgisk teknikk, som krever bare noen få små snitt rundt kneleddet. Øvelser etter meniskoperasjon startes vanligvis allerede dagen etter operasjonen for å lette tilbakeføringen til normal aktivitet.
Trene med rift i menisk
En meniskrift er en vanlig kneleddskade. Hvor godt kneet vil gro og om kirurgi vil være nødvendig, avhenger i stor grad av typen rift. Lær mer om hvordan du kan trene med rift i menisk.
Skade i menisken og trening
En meniskskade en vanlig kneskade som ofte rammer personer som spiller kontaktsport. Lær mer om hvordan du kan trene når du har eller har hatt en meniskskade.
