Tag: Knebøy muskler
Knebøy muskler
Knebøy er en effektiv motstandsøvelse som primært trener underkroppen. Lær mer om hvordan trener knebøy og hvilke muskler du bruker.
Burpees muskler
Burpees utfordrer mange muskler i både over- og underkroppen, samt i kjernen. Lær mer om hvilke muskler du bruker når du trener burpees.
Rygghev muskler
En sterk rygg gir et solid fundament for å styrke andre muskler i hele kroppen. Lær mer om hvorfor du bør trene rygghev og hvilke muskler du bruker.
Sideplanke muskler
Sideplanke er en isometrisk kjernestyrkeøvelse som innebærer å opprettholde en stilling i en bestemt tid. Lær mer om muskler du bruker når du utfører...
Situps muskler
Situps er klassisk mageøvelse utført ved å ligge på ryggen og løfte overkroppen. Lær mer om muskler du bruker og effekten av å trene situps.
Armhevinger muskler
Armhevinger er faktisk en av de enkleste og mest fordelaktige øvelsene du kan utføre for å få styrke og muskler. Lær mer om hvilke muskler du trener.
SISTE ARTIKLER
Annonse fra HELSEVERN
