BLACK

WEEK!

OPPTIL 56% RABATT!


TagKnebøy med stang

Knebøy uten vekt

Knebøy uten vekt, eller knebøy med kroppen som belastning, brukes ofte som styrketrening, som et tillegg til andre former for trening.

Knebøy med stang

Knebøy er en av de beste øvelsene for underkroppen du kan gjøre, og en viktig grunn er at øvelsen er rettet mot alle de viktigste musklene i underkroppen.

Hvordan gjøre knebøy

Før du starter med knebøy med vekter, bør du gjennomføre knebøy med kroppen som belastning. Lær hvordan du skal gjøre knebøy med riktig teknikk.

30% SUPERBONUS PÅ YTTERJAKKER!

Hva trener knebøy

Knebøy er en effektiv styrkeøvelse som fungerer på underkroppen. Lær mer om hva knebøy trener, og hvordan utføre en knebøy med riktig teknikk.

Knebøy muskler

Knebøy er en effektiv motstandsøvelse som primært trener underkroppen. Lær mer om hvordan trener knebøy og hvilke muskler du bruker.