Følgende øvelser vil styrke korsryggen, hofter, kjerne og setemuskulatur, og hjelpe deg med å løpe raskere mens du reduserer risikoen for skade.
Følgende øvelser vil styrke korsryggen, hofter, kjerne og setemuskulatur, og hjelpe deg med å løpe raskere mens du reduserer risikoen for skade.
