TagKarvonen pulskalkulator

Trene med pulssoner for Ringeriksmaraton

Denne artikkelen utforsker hvordan trening med pulssoner kan forbedre prestasjonen i Ringeriksmaraton, og gir praktiske råd og innsikter for løpere som ønsker å maksimere sitt potensial.

Trene etter puls når du går tur

I denne artikkelen vil vi se nærmere på hvordan du kan trene etter puls når du går tur, og hvorfor dette er et effektivt verktøy for å forbedre din kardiovaskulære helse.

Hvor høy puls når du trener hardt

Denne artikkelen vil gi et dypdykk i hva puls er, hvordan den påvirkes av hard trening, og hvordan du kan bruke puls som et verktøy for å forbedre din fysiske helse og yteevne.

Intensitet på terskeltrening

Denne artikkelen vil gå i dybden på intensiteten i terskeltrening, hvorfor det er viktig, hvordan det kan implementeres i treningsprogrammet, og hvilke fordeler det har for utøvere.

Kondisjonstrening og puls

Denne artikkelen vil gå i dybden på forholdet mellom kondisjonstrening og puls, forklare hvordan pulsen påvirkes av ulike former for trening, og gi praktiske råd for hvordan du kan bruke pulsen til å forbedre treningen din.

Hvordan trene med hard intensitet

Denne artikkelen går i dybden på hvordan du kan trene med hard intensitet, hvilke metoder som fungerer best, og hva du bør være oppmerksom på for å få mest mulig ut av treningen.

Med hvilken intensitet du kan trene

For å forstå hvordan intensiteten i treningen påvirker kroppen, må vi se nærmere på hva treningsintensitet er, hvordan det kan måles, og hvilke effekter ulike intensitetsnivåer har på kroppen.

LUKK