TagKardiotrening

Hvordan trene gerilja intervaller

Geriljaintervaller kan være intervalltrening med tilnærmet maksimal intensitet som kan øke din aerobe kapasitet, gjøre deg raskere og øke din forbrenning. Lær hvordan du skal trene gerilja intervaller!

Kardio trening

Kardio trening. Lær mer om hva kardio trening er og hvordan du kan gjennomføre effektiv kardio trening med løping.