TagKarbohydrater

Kosthold når du trener for Sentrumsløpet

Hva du spiser og hvordan fordelingen av fett, karbohydrater og proteiner er viktig når du trener for Sentrumsløpet. Bruk en kostholdskalkulator for å beregne næringsstoffer i ditt kosthold.

Karbohydrater kalkulator

Ønsker å vite hvor mange karbohydrater du skal innta til måltider og snacks? Bruk en kalkulator som enkelt beregner karbohydrater for måltider og snacks.

Sannheten om slanking

Hva er sannheten om slanking? Lær mer om hva som ikke fungerer når du har som mål å kvitte deg med de ekstra kiloene, en gang for alle.

Middag uten karbohydrater

Et lavkarbo kosthold kan gi mange helsemessige fordeler, men du kan slite med å komme på ideer om måltider som passer din travle timeplan.