Tag: Karbohydrater

Et lavkarbo kosthold kan gi mange helsemessige fordeler, men du kan slite med å komme på ideer om måltider som passer din travle timeplan.

Kroppen din får energi fra kalorier, som kommer fra tre kilder: fett, proteiner og karbohydrater. Lær mer om hvilket som gir mest energi.

Det er typen, kvaliteten og mengden karbohydrater i kostholdet vårt som er viktig. Lær mer om hvorfor vi trenger karbohydrater.

Kroppen kan ikke produsere alt den trenger for å fungere. Lær mer om hvilke essensielle næringsstoffer kroppen trenger.

Det er viktig å fylle drivstofftanken din ordentlig hvis du vil holde den i gang. Lær mer om næringsstoffer som gir energi.

Kostholdsfiber er den ufordøyelige delen av plantemat. Fiber har en rekke helsemessige fordeler. Lær mer om hvorfor fiber er bra for oss.

Et kosthold med mye fett og lite karbohydrater innebærer at man reduserer antall karbohydrater og spiser betydelig mer sunt fett.

karbohydrater er molekyler som inneholder karbon, hydrogen og oksygenatomer, men hvilke oppgaver har de i kroppen din?

Næringsstoffer kan deles opp i 2 kategorier; Makro- og mikronæringsstoffer. Lær mer om hvilke næringsstoffer som gir oss energi.

Karbohydrater gir mennesker energi og er en viktig del av et sunt kosthold, men å spise feil typer og for mye, kan gi vektøkning og helseproblemer.