HØSTTURER!

OPPTIL 40%

RABATT!


TagKarbohydrater – ndla

Hvorfor er karbohydrater viktig

Selv om det er mange fordeler med karbohydrater, må du sørge for at du spiser dem med måte. Et karbohydratintensivt kosthold kan føre til høyt blodsukker og uønsket vektøkning.

Usunne karbohydrater

Karbohydrater er molekyler som har karbon-, hydrogen- og oksygenatomer. I ernæring refereres karbohydrater til en av de tre makronæringsstoffene. Lær mer om usunne karbohydrater.

Sunne karbohydrater

Tenk på karbohydrater som en råvare som holder kroppen din i gang. Du trenger dem for å lage sukker for energi. Lær mer om hva slags karbohydrater du bør velge.