StikkordKalorikalkulator

Sett deg mål med SpurtGoal vektkalkulator

S

Lær mer om hvordan du kan sette deg mål for vektreduksjon med vektkalkulator, basert på kjønn, alder, høyde og vekt, kan sette deg vektmål og tidsbestemme når du skal ha nådd ditt mål for vektreduksjon.

Ned i vekt med SpurtGoal

N

Har du noen ekstra kilo som du ønsker å kvitte deg med? Bruk SpurtGoal kalorikalkulator for å bestemme dagsbehov av kalorier for å opprettholde eller å gå ned i vekt, og tidsbestemme når du skal ha nådd dine mål.

Spurtweight

S

SpurtWeight kalorikalkulator kan hjelpe deg med å kalkulere BMI, ditt daglige kaloribehov, idealvekt og vektstatus basert på kjønn, alder, høyde, vekt og daglig aktivitet.

SpurtMeal

S

Lær mer om hvordan du kan bruke en kalkulator for å estimere hvor mange kalorier per dag, fordelt på måltider med makronæringsstoffene karbohydrater, proteiner og fett.

SpurtGoal vektkalkulator

S

Prøver du å gå ned i vekt? Her er vektkalkulatoren som tidsbestemmer dine vektmål og beregner hvor mange kalorier du kan innta daglig for å nå dine mål. Denne vektkalkulatoren hjelper deg i å kalkulere daglig kaloribehov for å opprettholde, gå ned eller gå opp i vekt. Vektkalkulatoren baserer seg på kjønn, alder, vekt, fettprosent, vektmål, daglig aktivitetsnivå og hvor lang tid du ønsker å bruke...

Hvor mange kalorier forbrenner du?

H

Du forbrenner kalorier ved alle typer aktiviteter, og det å være fysisk aktiv behøver ikke bare være løping eller andre krevende former for idrett. Bruk SpurtCalorie for å finne ut hvor mye du forbrenner, alt fra husarbeid til å løpe maraton.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg