Maraton er en kraftanstrengelse og krever mye energi i de timene det tar for deg å løpe distansen. Bruk en kalorikalkulator for å estimere hvor mange kalorier du kan forbrenne.
Beregne dagsmeny på 2000 kalorier
Hvor mange kalorier skal du beregne på hvert måltid i løpet av en dag? Med en kalorikalkulator kan du enkelt sette opp en dagsmeny på 2000 kalorier, fordelt på måltider og snacks.
Hvor mange kalorier på styrketrening
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtCalorie for å beregne hvor mange kalorier du kan forbrenne ved å gjennomføre styrkeøvelser i sirkel.
Pulsbasert kalorikalkulator
Lær mer om hvordan du kan beregne antall kalorier forbrent med en pulsbasert kalorikalkulator, uten kjent VO2 maks.
Kalkulator for vektreduksjon
Kalkulator for vektreduksjon kan kalkulere ditt omtrentlige kaloriinntak, som er nødvendig for å gå ned i vekt. Verktøyet tar utgangspunkt i din høyde, vekt og alder, og baserer også kaloriinntaket på ditt aktivitetsnivå.
Hvor mange kalorier du forbrenner med styrkeøvelser
Bruk SpurtCalorie kalorikalkulator for å estimere hvor mange kalorier du forbrenner ved å gjennomføre styrkeøvelser i sirkel.
Hva er kalorier
I ernæringsmessig forstand er alle typer mat - enten det er fett, proteiner, karbohydrater eller sukker - viktige kilder til kalorier, som folk trenger for å leve og fungere.
BMR kalkulator
BMR kalkulator. Lær om hva en BMR kalkulator er og hvordan du kan bruke kalorikalkulatoren for å estimere hvor mange kalorier du har behov for å løpet av en dag.
Daglig kaloribehov
Daglig kaloribehov vil avhenge av blant annet kjønn, alder og aktivitetsnivå. Få en oversikt over ditt daglige kaloribehov.
Svømming og forbrenning
Svømming kan være effektiv trening som virkelig setter fart på forbrenningen. Bruk en kalorikalkulator som beregner hvor mange kalorier du kan forbrenne!
