Niende etappe av Bergen maratonstafett er en relativt kort etappe med en hard stigning rett etter nest siste veksling. Lær hvordan du skal trene for niende etappe av Bergen Marathon stafett!
Hvordan «jukse» på trening og komme unna med det
Vil du ha best mulig effekt ut av treningen og bruke minst mulig tid? Lær hvordan du kan trene mest mulig effektivt i en hektisk og travel hverdag!
Effektiv styrketrening for løpere
Lær mer om hvordan du kan trene motbakkeintervaller for å trene opp styrke legger og lår når du trener løping.
