Vi skal se på hva som definerer jogging, hvilke faktorer som spiller inn på hastigheten, hvordan du kan måle din egen fart, og ikke minst, hvordan du kan jobbe målrettet for å forbedre den – hvis det er målet ditt.
Fart når du trener jogging
Denne artikkelen vil gi deg innsikt i hvordan du kan oppnå bedre hastighet og effektivitet når du løper, samt gi nyttige tips for å holde motivasjonen oppe.