19. februar 2019
Høy puls ved jogging

Høy puls ved jogging

Høy puls ved jogging. Lær mer om hva som kan være årsaker til høy puls ved rolig jogg og hva du bør gjøre.
15. februar 2019
Hva trener man ved jogging

Hva trener man ved jogging

Hva trener man ved jogging. Lær mer om hvilken effekt du kan ha ved jogging, og hva du trener når du jogger.
11. februar 2019
Hvordan starte å trene kondisjon

Hvordan starte å trene kondisjon

Hvordan starte å trene kondisjon. Lær mer om hvordan du kan starte å trene kondisjon effektivt og på en skånsom måte.
17. desember 2018
Effekt av jogging

Effekt av jogging

Effekt av jogging. Lær mer om hvilken effekt du kan ha av jogging, og hvordan du bør trene for å ha best mulig utbytte av treningen.
7. desember 2018
Hvordan bli en jogger

Hvordan bli en jogger

Hvordan bli en jogger.Lær hva du kan gjøre for å motivere deg selv til å begynne å jogge, og hvordan du kan trene for best mulig effekt.
28. november 2018
Jogging som trening

Jogging som trening

Jogging som trening. Lær hvordan jogging som trening kan forebygge skader og gjøre deg til raskere og mer utholdende løper.
28. november 2018
Jogge når det er kaldt

Jogge når det er kaldt

Jogge når det er kaldt. Lær hvordan du kan jogge når det er kaldt ute, og med hvilken intensitet du kan trene jogging.
28. november 2018
Jogging som restitusjon

Jogging som restitusjon

Jogging som restitusjon. Lær mer om hvordan du kan jogge som restitusjon, som alternativ til hvile når du trener løping.
5. november 2017
Kom i gang med jogging som nybegynner

Kom i gang med jogging som nybegynner

Kom i gang med jogging. Lær hvordan du skal komme i gang med jogging ved å ha en gradvis økning i treningsmengde og intensitet.
1. november 2017
Hvor ofte bør man jogge

Hvor ofte bør man jogge

Hvor ofte bør man jogge som nybegynner? Lær hvordan du kan trene oftere ved å tilpasse treningsmengde og intensitet etter eget formnivå.
1. november 2017
Komme i gang med jogging

Komme i gang med jogging

Lær om hva som kan motivere deg for å komme i gang med jogging. Få tips til hvor ofte og med hvilken intensitet du som nybegynner bør trene.
20. oktober 2017
Jogging for nybegynnere

Jogging for nybegynnere

Jogging for nybegynnere som har startet med løping. Lær hvordan du skal trene for å gjøre løping til en gøy og motiverende aktivitet.