19. februar 2019
Høy puls ved jogging

Høy puls ved jogging

Høy puls ved jogging. Lær mer om hva som kan være årsaker til høy puls ved rolig jogg og hva du bør gjøre.
15. februar 2019
Hva trener man ved jogging

Hva trener man ved jogging

Hva trener man ved jogging. Lær mer om hvilken effekt du kan ha ved jogging, og hva du trener når du jogger.
13. februar 2019
Hvordan jogge riktig

Hvordan jogge riktig

Hvordan jogge riktig. Lær mer om hvordan du kan jogge riktig, og hvilke øvelser du kan trene på for å få en bedre teknikk.
13. februar 2019
Fart når du jogger

Fart når du jogger

Fart når du jogger. Lær mer om hvilken fart man kan ha når man jogger, og hvordan du skal finne din fart når du trener i joggetempo.
17. desember 2018
Effekt av jogging

Effekt av jogging

Effekt av jogging. Lær mer om hvilken effekt du kan ha av jogging, og hvordan du bør trene for å ha best mulig utbytte av treningen.
7. desember 2018
Jogging om morgenen

Jogging om morgenen

Jogging om morgenen. Lær mer om hvordan du kan jogge for å gjøre det enklere å komme i gang med trening om morgenen.
7. desember 2018
Jogge om vinteren

Jogge om vinteren

Jogge om vinteren. Lær mer om jogging om vinteren, om hvordan og med hvilken intensitet du kan trene ute om vinteren.
3. desember 2018
Gå i motbakke

Gå i motbakke

Gå i motbakke. En effektiv måte å trene på kan være å gå i motbakker, noe som kan gi tilnærmet samme effekt som jogging.  
3. desember 2018
Gå fort eller jogge

Gå fort eller jogge

Gå fort eller jogge. Har du liten eller ingen erfaring med løping fra før av, kan det være at du er usikker på om du skal gå fort eller jogge når du skal trene.
3. desember 2018
Gå og jogge

Gå og jogge

Gå og jogge. Er du utrent eller har liten eller ingen erfaring med løping fra før av, kan det være smart å starte med å gå og jogge den første tiden.
28. november 2018
Jogging som trening

Jogging som trening

Jogging som trening. Lær hvordan jogging som trening kan forebygge skader og gjøre deg til raskere og mer utholdende løper.