StikkordJogge

Begynne å jogge

B

Lær mer om hvordan du skal komme i gang med jogging for gjøre treningen mest mulig motiverende og ha en best mulig formutvikling.

Fra jogging til løping

F

Fra jogging til løping. Lær mer om hva som kan defineres som jogging eller løping, og hvordan du kan ha en best mulig overgang fra jogging til løping der det er hensiktsmessig.

En ny joggebølge

E

En ny joggebølge. Lær mer om joggebølgen som brer om seg i Norge, hvordan det hele startet og hvordan du kan bli en del av den nye joggebølgen.

Høy puls ved jogging

H

Høy puls ved jogging. Lær mer om hva som kan være årsaker til høy puls ved rolig jogg og hva du bør gjøre.

Hvordan jogge riktig

H

Hvordan jogge riktig. Lær mer om hvordan du kan jogge riktig, og hvilke øvelser du kan trene på for å få en bedre teknikk.

Fart når du jogger

F

Fart når du jogger. Lær mer om hvilken fart man kan ha når man jogger, og hvordan du skal finne din fart når du trener i joggetempo.

Effekt av jogging

E

Effekt av jogging. Lær mer om hvilken effekt du kan ha av jogging, og hvordan du bør trene for å ha best mulig utbytte av treningen.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg