TagJogge hver dag

Hvorfor jogge

I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvorfor jogging er en verdifull trening, og vi vil også undersøke tips og motivasjon for å komme i gang eller opprettholde denne sunne vanen.

Hva er løping bra for

Mennesker er bygd for å løpe. Mange eksperter tror menneskekroppene er formet slik de er fordi vi utviklet oss til å være ekstremt effektive utholdenhetsløpere.

Hvorfor du bør løpe

Løping er kanskje den mest utfordrende treningen du kan gjennomføre, men forbrenner en masse kalorier. Lær mer om flere gode grunner til hvorfor du bør løpe!

Hvorfor er løping bra for kroppen

Eksperter tror menneskekroppen er utformet slik den er fordi vi utviklet oss til å være ekstremt effektive utholdenhetsløpere. Lær mer om hvorfor løping er bra for kroppen.

Hvorfor løpe

Folk begynner å løpe av en rekke årsaker. Noen løper fordi de vil gå ned i vekt, forbedre helsen, konkurrere i løp eller prøve noe nytt. Hva med deg?

Trene litt hver dag

Hvis du ikke har tid til å trene i dag, bør du sannsynligvis bare hoppe over det, ikke sant? Du kan faktisk ha fordeler av å trene så lite som fem minutter.