Jern er et mineral i kroppen din som kommer fra mat eller fra tilskudd du tar. Lær mer om tester du kan ta for å måle jernverdier i blodet.
For mye jern i kroppen
Arvelig hemokromatose får kroppen din til å absorbere for mye jern fra maten du spiser. Lær mer om symptomer på for mye jern i kroppen.
Mat med mye jern
Interessant nok er mengden jern kroppen din absorberer delvis basert på hvor mye du har lagret. Lær hvilken mat som inneholder mye jern.
Hva gjør jern i kroppen
Kan du knapt komme deg opp trappene uten å bli sliten, selv om du er i god fysisk i form? Lær mer om hva jern gjør i kroppen.
Hvilke oppgaver har jern i kroppen
Jern er viktig for en rekke prosesser i kroppen, blant annet for å transportere oksygen i blodet. Lær mer om hvilke oppgaver jern har i kroppen.
Hvorfor er jern viktig for kroppen
Jern er et mineral som er blant annet viktig for at hemoglobin skal fungere, et protein som trengs for å transportere oksygen i blodet.
Jern i egg
Egg kan gi en rekke helsemessige fordeler, og også bidra til at du får i deg nok jern.
Lavt jernlager og trening
Jern er et viktig mineral kroppen trenger for å utnytte energien i kroppen optimalt. Lær mer om hvilken betydning jern har for at du skal prestere maksimalt på trening.
Mat som inneholder jern
Jern er et essensielt næringsstoff som du må få i deg gjennom maten. Lær mer om hvilken sunn mat som inneholder jern!
