TagIntervalltrening for nybegynnere

Pyramideintervall for nybegynnere

I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva pyramideintervalltrening innebærer, hvordan det kan tilpasses nybegynnere, og hvilke fordeler det kan ha for ens treningsrutine.

Hvordan løpe intervaller

Hvordan løpe intervaller. Lær mer om hvordan du kan løpe intervaller, for å gjøre intervalltreningen mest mulig motiverende og for best mulig treningseffekt.

Enkel intervalltrening

Enkel intervalltrening. Lær hvordan du kan gjennomføre enkel intervalltrening der du har full kontroll og effekt ut av løpetreningen.

For løpere som vil starte med intervalltrening, men ikke tør

Det kan være flere grunner til at løpere vegrer seg for å trene intervall, og det er ikke nødvendigvis fordi de ikke vil. Lær hvordan du skal trene intervaller! Hvorfor intervalltrening kan ha et dårlig rykte Løpere vet at intervalltrening kan være effektiv trening, så hvorfor trener ikke alle intervaller? Intervalltrening kan være så hardt som du bare vil, og det er nok den viktigste grunnen til...

Motiverende intervalltrening

Sitter det langt inne å trene intervaller? Og får du bekreftet at intervalltrening er et slit når du endelig får trent intervaller? Lær hvordan du skal gjennomføre motiverende intervalltrening!