30. mai 2017
den beste intervalltreningen for nybegynnere

Den beste intervalltreningen for nybegynnere

Lær hvordan du kan løpe intervaller på en måte som får deg i form, og unngå at intervalltrening blir treningsformen du helst dropper.
28. juni 2017
Kom raskt i form med intervalltrening for nybegynnere

Kom raskt i form med intervalltrening for nybegynnere

Intervalltrening er en effektiv måte for deg som nybegynner å trene løping. Lær hvordan du kan trene intervall for å bli i best mulig form.
29. september 2017
Hvor ofte trene intervall

Hvor ofte trene intervall

Lær hvordan du kan gjennomføre intervalltrening og hvor ofte. Trene intervaller med variert intensitet for best mulig treningsutbytte.
18. januar 2018
Hvordan komme i form med løping

Hvordan komme i form med løping

Hvordan komme i form med løping. Lær hvordan du som nybegynner kan trene variert for å komme i form med løping.
18. januar 2018
Pyramideintervall for nybegynnere

Pyramideintervall for nybegynnere

Pyramideintervall for nybegynnere. Lær hvordan du kan gjennomføre intervalltrening på en effektiv og motiverende måte med pyramideintervall.
11. mars 2018
Hard trening med intervaller

Hard trening med intervaller

Hard trening med intervaller. Lær deg hvordan du skal gjennomføre hard trening med intervaller og hvor hardt du egentlig bør trene intervall.