22.5 C
Oslo
lørdag, august 24, 2019
Hjem Tags Intervalltrening for maraton

Tag: Intervalltrening for maraton

Intervalltrening for maraton

Lær mer om hvordan du kan komme i toppform til maraton med effektive måter å trene intervall.

Hvordan du kan trene deg opp til maraton

Hvordan trene til maraton. Lær mer om hvordan du skal komme i form til maraton, for å vite hva du skal trene, med hvilken treningsmengde og intensitet. 

Langintervaller for å øke fart og aerob kapasitet

Langintervaller for å øke fart og aerob kapasitet. Denne intervalltreningen bestod av 8 x 1,6 km langintervall.

Hvordan trene for å løpe maraton

Hvordan trene for å løpe maraton. Lær hvordan du kan trene deg opp til maraton med basistrening og variert maratonspesifikk løpetrening.

MEST POPULÆR

NYHETER