17.4 C
Oslo
tirsdag, juni 2, 2020
Hjem Tags Intervalltrening for 5 km

Tag: Intervalltrening for 5 km

5 km for nybegynnere

0
Lær mer om hvordan du kan trene for å løpe 5 km, hva du skal trene og med hvilken intensitet du kan gjennomføre treningen.

Langturer for 5 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene langturer for 5 km for å øke aerob utholdenhet og bli raskere på distansen.

Intervalltrening for 5 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene variert intervall med vekslende intensitet for å bli raskere på 5 km. 

Løpetrening for 5 km

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre løpetrening for 5 km, for å bli en raskere og mer utholdende løper på distansen.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Restitusjonstid etter hard løpetrening

0
Restitusjonstid etter hard løpetrening. Hvordan du kan restituere for å sikre god formutvikling og forebygge skader når du trener løping.

Hvordan trene til bakkeløp