Løpetrening for 5 km under 20 min. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet for å løpe 5 km under 20 minutter.
Hvordan løpe en raskere 5 km
Tren opp fart for å løpe en raskere 5 km. Lær hvordan du skal trene tempo og progressiv intervalltrening for å løpe 5 km på best mulig tid.
Trene for 5 km
Trene for 5 km. Lær hvordan du kan gjennomføre variert løpetrening for å trene opp hurtighet og utholdenhet for 5 km.
Trene til 5 km i konkurransefart
Trene til 5 km i konkurransefart. Lær hvordan du kan trene intervaller og tempotrening for å nå målet om å løpe 5 km i farten du ønsker.