-5.7 C
Oslo
fredag, februar 28, 2020
Hjem Tags Intervalltrening 1000 meter

Tag: Intervalltrening 1000 meter

1000 meter intervaller på bane

0
Treningsøkta ble gjennomført med 1000 meter intervaller. 7 intervaller med 2 minutter aktiv pause mellom hvert intervall.

7×1000 meter intervaller

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 1000 meter intervaller rundt terskelfart.

5×1000 meter intervall

0
5x1000 meter intervall. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 5x1000 meter intervall med hard intensitet.

1000 meter intervaller

0
1000 meter intervaller. Lær hvordan du kan øke aerob kapasitet og utholdenhet og bli en raskere løper med intervaller på 1000 meter.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ