21. september 2018
Langintervall for 10 km under 50 min

Langintervall for 10 km under 50 min

Langintervall for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan trene variert intervalltrening med langintervaller for å bli en raskere løper.
24. januar 2018
Hvordan bli raskere på 10 km

Hvordan bli raskere på 10 km

Hvordan bli raskere på 10 km. Lær hvordan du kan trene løping for å bli sterkere og raskere på 10 km, med utgangspunkt i eget formnivå.
28. november 2017
Intervalltrening for å løpe 10 km under 40 min

Intervalltrening for å løpe 10 km under 40 min

Intervalltrening for å løpe 10 km under 40 minutter. Lær hvordan du kan variere intervalltreningen for å nå tidsmålet ditt for 10 km løp.