Hjem Tags Intervaller

Tag: Intervaller

Hvordan du kan trene løping

0
Lær mer om hvilke måter du kan trene løping, og hvordan du skal trene for best mulig effekt.

Morsom intervalltrening

0
Synes du intervalltrening er et skikkelig ork? Gjør treningen mer motiverende med variert og morsom og intervalltrening!

Mål for intervalltrening

0
Mål med intervalltrening er primært å øke din aerobe kapasitet og utholdenhet, i tillegg til å bli en raskere løper. Lær mer om hvilke mål du bør ha med intervalltreningen!

Sannheten om intervalltrening

0
Trenger vi egentlig intervalltrening når vi trener løping, og behøver intervalltreningen være så hard? Her får du sannheten om intervaller.

Maksimal fettforbrenning med intervaller

0
Lær hvordan du kan trene for maksimal fettforbrenning med intervaller. Oppnå økt forbrenning etter at du er ferdig med intervalltreningen.

Intervalltrening for å gå ned i vekt

0
Trene intervall med høy intensitet for å gå ned i vekt. Kombinere med løping med lav til moderat intensitet for best mulig effekt.

Hvordan trene intervaller

0
Planlegg og tilpass intervalltreningen for best mulig treningseffekt. Lær hvordan du kan variere treningen effektivt for å forebygge skader.

Progressiv intervalltrening for løpere

0
Gjør intervalltrening til en mer effektiv og motiverende form for trening. Lær hvordan du skal gjennomføre progressiv intervalltrening.

Effektiv intervalltrening for å komme i form med løping

0
Tren variert og effektiv intervalltrening for å komme i form med løping. Lær hvordan du kan trene intervall for å øke din aerobe kapasitet.

Effektiv fartstrening for å bli raskere på 10 km

0
Løp lange og korte intervaller for å bli enda raskere på 10 km. Lær hvordan denne type fartstrening kan gjøre deg til en enda bedre løper.

ARTIKLER

Bli med i Spurtforum!

0
Bli med i Spurtforum! Redaksjonen i Spurt.no vil gjerne ha med deg i Spurtforum, slik at du kan dele av dine erfaringer, og hjelpe og få i gang andre med trening.

Kvalm av stress

LES OGSÅ