ANNONSØRINNHOLD MILRAB |

TagIntervall

Hvor ofte trene intervall

I denne artikkelen vil vi gå i dybden på denne problemstillingen, og gi deg en grundig forståelse av hva intervalltrening er, fordelene det gir, og hvordan du kan tilpasse treningsfrekvensen til dine personlige mål.

Treningsintensitet på intervaller

Vi skal utforske hva intensitet egentlig innebærer, hvordan den kan måles og styres, hvilken rolle den spiller for ulike typer intervalløkter, og hvordan du kan periodisere og individualisere intensiteten for å maksimere ditt eget potensial.

Close the CTA