X-life har alt du trenger til hjemmetrening!
Hjem Tags Intervall trappemaskin

Tag: Intervall trappemaskin

Gerilja intervaller på mølle

0
Å trene bare 12 minutter geriljaintervaller på mølle kan gi de samme eller bedre resultater enn å trene 60 minutter med moderat intensitet. Lær hvordan!

Gerilja intervall

0
Å gjennomføre 12 minutter med gerilja intervall om dagen, kan gi enda bedre resultater enn å gjennomføre 60 minutter med lav til moderat intensitet.

Hvordan trene gerilja intervaller

0
Geriljaintervaller kan være intervalltrening med tilnærmet maksimal intensitet som kan øke din aerobe kapasitet, gjøre deg raskere og øke din forbrenning. Lær hvordan du skal trene gerilja intervaller!

Trene gerilja kardio for effektiv forbrenning

0
Gerilja kardio kan være intervaller der du trener med høy intensitet for å øke forbrenningen din. Lær mer om hvordan du kan trene gerilja kardio for å komme i form!

SISTE ARTIKLER